よくあるご質問へのおこたえはこちら　

参加できる自転車に制限はありますか？

公道を走ることのできる自転車であることが大切なルールです。
特にロングライドにエントリーの方で、タンデム、リカンベント、ピストバイク、BMX、トライアルバイク、ファットバイク、シティサイクル、電動アシスト自転車などは、事前に大会運営事務局と相談の上でご参加ください。
山岳コースの安全走行に不安のある装備、完走が難しい車種は避けるようにしてください。
詳しくは　こちら→　［大会のルール］　をご覧ください。

「健康管理と自転車点検申告書」が見あたらない

会場にも用紙をご用意しています。当日ご記入いただいてもかまいません。
ショップでの自転車点検がおすすめですが、ご自身による点検でもOKです。
用紙は　こちら→　［健康管理と自転車点検申告書］　からダウンロードしてお使いいただいてもOKです。

大会へのエントリーはどこからできますか？

「スポーツエントリー」「ランネット×イー・モシコム」のエントリーサイトからできます。
最新のエントリーサイトは、こちら　をご覧ください。

80キロと100キロ、どちらのカテゴリーにするかなやんでます？

まよわれたら80キロのカテゴリーがおすすめです。
100キロのカテゴリーは、熟練サイクリストでないと完走難しいコースです。
距離だけでなく、獲得標高、平地換算強度、制限時間などにも十分注意が必要です。

推奨コースって何ですか？

走りやすさなど、大会がおすすめする各会場までのルートです。
交通ルールの中でこれ以外の道をサイクリングしてもだいじょうぶですが、安全のためにもできるだけ推奨コースを走行ください。

ブルべ方式って？　交通誘導はないの？

• 各会場に時間制限がある（早すぎても、遅すぎても会場はあいてません）
• メカトラブル含むトラブルやリタイヤへの対策は参加者自身でおこなう

を、ブルべ方式と表現しています。
サイクリングにあたり、参加者の皆さんが危険対処に強い意識を持っていただきたいと考え導入しました。ブルべ方式を採用してから、大会中の交通事故やアクシデントがほとんどなくなりました。
でも、大会は競技としてのブルべではないですので、実際はアクシデントに困っている皆さんを見捨てたりしませんのでご安心ください！

• 道がわかりにくそうな交差点には大会で「矢印→」サインを掲出してあります
• 危なそうな交差点などにはスタッフがおります
• 相当危険な交差点などには警備員がおります

スタッフや警備員は皆さんを優先するのではなく、危険から守るため「制止」する役割ですので、見かけたらくれぐれもご注意ください

• 各会場に給食、給水ご用意してます

嬬恋以外のほかの大会もあるんですか？

春は浅間山麓６市町村の大会が合同開催している「サイクリング・フェスティバルASAMA」というユニークなグランフォンド大会です。

スタートゴールが違うだけで、コースやエイド会場は一緒です

各大会ごとに少しづつ趣が違います

• ［軽井沢］：軽井沢で観光も楽しみたい方に人気
• ［嬬恋］：いつも参加費がお得でおすすめ
• ［こもろ］：オタクの“ガチ”グランフォンド
• ［湯の丸］：女子サイクリスト、ビギナーサイクリスト、e-bike参加におすすめ
• ［北軽］：ヴィンテージバイクおすすめ。けんたさんがアンバサダー出走
• ［みよた］：エンジョイの参加費お得でおすすめ。

スタート場所の違いで完走までの攻略がかなり違います［2024年版］

• ［軽井沢］：終盤ほぼフラット。最後にラクしたい人向け
• ［嬬恋］［北軽］：終盤はずっと下り。最後に爽やかに完走したい人向け
• ［こもろ］：最後に名物「菱野の激坂」。“ネタ”でしっかり終わり、コースの厳しさを記憶に刻み付けたい人向け
• 「湯の丸」：朝一で湯の丸下山。危ないことは最初に済ませておきたい人向け
• 「みよた」：エンジョイで、無茶せずグランフォンドを楽しみたい人向け

お好みのグランフォンドをお選びください

電話やFAX、郵送で大会に直接エントリーできますか？

大会指定のエントリーサイトからのお申込みのみとなっています。
もし大会指定のエントリーサイトを利用できないご事情がある場合、大会にお気軽にお問い合わせください。

本人以外からエントリーできますか？　複数のエントリーも可能ですか？

ご本人以外のエントリーも可能ですが、出走する方のお名前などは必ずご本人の情報でお願いします。 ご本人以外の情報でエントリーされますと事故やケガなどトラブルがあった場合、大会で加入する保険の対象外となります のでご注意ください。

優待番号、優待エントリーとは何ですか？

優待番号は、2020年大会が中止になった際、既にエントリー済みだった参加予定者の方に発行された番号です。この優待番号をお持ちの方は、2024年の春大会までに一度、優待エントリーでご参加できます。

優待は本人だけですか？

はい。ご本人だけがご利用できます。

優待番号がわからないのですが？

大会でお調べいたします。お気軽にお問い合わせください。

募集が締め切られているサイトと、まだエントリー出来るサイトがあるのですが、本当にエントリーできるのですか？

エントリーできます。エントリーサイトは別々に募集定員がございます。

参加カテゴリーを変更できますか？

まずは、お申込みいただいたエントリーサイトにお問い合わせください。
エントリーサイトで対応できなかった場合は、大会までお気軽にご相談ください。

参加者を変更できますか？

変更できます。参加者の変更（参加権譲渡）には費用がかかりません。
大会までお気軽にご相談ください。

大会に連絡しないで参加者を変更できますか？

お届けが無いと事故やアクシデントがあった場合に大会でご本人を特定できないだけでなく、大会で加入している保険なども使えなくなってしまいます。
大会へのご連絡をお待ちしています。

ちゃんとエントリーされているか確認したい

お申込みいただいたエントリーサイトにお問い合わせいただくとお時間がかからずスムーズです。大会でも確認できますが、すぐにお調べすることができませんので少しお時間をいただくことになります。

参加キットはいつ送られてきますか？

エントリー締切後、準備が整い次第、郵便局から一斉に発送されます。

大会当日までの流れを全部教えて！

• エントリーサイトからお申込み
• エントリーサイトへの参加料のお支払い　＊参加料のお支払いが完了しないとお申し込みが成立しませんのでご注意ください
• 参加キットの受け取り（エントリー締切後、郵便で送られてきます）
• 参加キットの内容確認（参加カテゴリー等に間違いがないかご確認ください）
• 車検証の準備（参加キットに同封されてます）
• ［当日］参加キットに同封されたゼッケン、受付票、車検証を忘れずに
• ［当日］ヘルメット、グローブ、シューズ、、、うっかり忘れないよに
• ［当日］会場で受付（受付票と車検証の提出と引き換えに食券クーポンを受取り）
• ［当日］スタート位置へ（アーリースタートも可能です）

会場やコースの気候、天候を教えてください

5月-6月の平均気温は12℃～15℃。朝晩は5℃～10℃。日中は18℃～20℃です。
10月-11月の平均気温は5℃～10℃。朝晩は0℃～5℃。日中は10℃～15℃です。
東京にくらべて5℃～10℃寒いぐらいをイメージしてください。
全長100キロ、さらに700m以上の高地まで上がる大会コースの最高地点では、気温がさらに3℃～4℃低くなります。
天候はわりと安定していて晴れている事が多いです。
山岳高地ですので、とにかく寒暖差が大きいです。寒さと暑さ、両方の対策が必要です。
上着などを携帯すると安心です。
また、日射しが強いですのでサングラスや日焼け止めもお持ちください。

自転車のレンタルはできますか？

大会でのレンタサイクルのお貸出しはありません。
＊レンタサイクルをお探しでお困りの際は大会までお気軽にご相談ください。

駐車場はありますか？

2024年大会のカテゴリーは全て駐車場付きとなります。

各コースの参加資格について教えてください。

• ［グランフォンド嬬恋-80］中学生以上。但し中学生は、保護者の同意が必要。
• ［グランフォンド嬬恋-100］中学生以上。但し中学生は、保護者の同意が必要。山岳ロングライドで100キロ以上、または平地ロングライドで160キロ以上の完走実績のある方

その他ご不明点のお問合せ　

グランフォンド嬬恋大会事務局
〒389-0111
長野県北佐久郡軽井沢長倉4377-1-105
TEL：0267-41-6205
FAX：0267-41-6206
e-mail：tsumagoigranfondo.jp
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